如何激发表达欲，从大脑一片空白到滔滔不绝？-壹臂之力
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作者 / 卿杨剑
来源 / 个人发展学会（gerenfazhanxuehui）
每个人的经历都是一本与众不同的书，有着独一无二的精彩，有些人很愿意分享，于是更多人知道和理解了他的故事；
还有些人却默默珍藏，慢慢被岁月粘上了灰， 不知道你是否在生活中也有一些时候希望把心里的东西说给别人来听呢？
演讲是当众表达的一种最有效方式，能快速打动和征服听众，在这个过程中为了更好的激发状态、投入情感、提升能量，就需要找到自己的内驱动力，而这个内驱动力，就是你的表达欲望。
它越强烈，你就会越投入，演讲效果就会越好，越容易做到说话生动，富有感情。否则是没办法让观众真真切切感受到你是在动用真感情来为大家分享和讲述你内心的故事的。
也许你会觉得你并非天生的演说家，也许你觉得你并不想在众目睽睽之下去表现自己，即便你说的是一个真实而生动的故事，或者一段很有哲理、充满正能量的话语，却无法让自己兴奋和激动起来，更无法让听众感同身受。
怎么办？不用担心，接下来僵尸神话，卿老师教你简单三步去调动你的情感体验，培养和提升你的表达欲望。
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第一步：上舞台前要先做一点准备工作~~~自言自语：把自己搞疯
如果你看过周星驰演过的《九品芝麻官》电影，还记得电影中周星驰独自一个人面对着大海，疯狂练习跟自己吵架， 最后神功大成，人送外号“吵架王”的桥段吧？印象深刻吧？
其实这种方式是一种很好的能够帮助大家激发演讲欲望的一种方式，当然，我可不希望大家练习吵架的本领。而是借用这种练习形式去提升你的表达欲望。
当我们在进行当众演讲的时候，观众的反应是对于我们演讲内容是否吸引人、演讲效果是否好，这些评价最直接的表现。
要让听众感觉更好，评价更高，就需要你首先将自己的情感利用语言的表达技巧，充分的传染给观众。
一些常见的面部表情，如咬牙，流泪等表情，观众其实很容易受到影响，进而和我们产生心理上的共鸣。
因此，想要观众产生共鸣，就需要演讲者投入十足的感情，而这种感情一旦产生，始终记住要有一种分享的精神在其中。
这样就能够慢慢积累出一种演讲的欲望，就像一档综艺节目一样《我想和你唱》，只不过变成了《我想和你说》。
那么怎么培养我们说话的欲望呢？
其实在生活中，我们普通人和那些演讲家相比，缺乏了一种看似微不足道，却又十分重要的表达方式——自言自语。
众多的演讲家为了锻炼自己的演讲情感和表达欲望，常常采用一种方式就是“精神分裂”，一个人变成两个人，然后讲故事，谈观点，辩事实。
等到把自己说服，感动，震撼后，再将内容分享给观众，富士康科技这就会带上自己的感情。观众进而也就被传染到了。
希特勒虽然是一名可怕的独裁者，但他的口才却非常了得，平日里希特勒练习自己口才的方式和周星驰电影里的桥段一样，对着镜子自己练习，完全的把镜子中的自己当成另外一个人，然后开始对着自己说话，讲故事，表达观点。
随着时间的推移，真的会把镜子中的自己当成另外一个人。期间演讲内容中的情感就会充分的表现出来，同时也会让自己发现一些问题，在初期，干巴巴的讲一个故事后你会发现自己充满了挫败感，因为你会发现自己的故事连自己都无法感动。
到后面日积月累的练习，你逐步的会摆脱镜子，毫不犹豫的就会跟自己说起一些东西来。
那么这个时候你会发现，你也会如同《指环王》中的小咕噜，自己变成了一个外我王强新，一个内我。当你开始主动自言自语的时候，那你的表达欲望已经开始形成了最强教皇。
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第二步：先感动了自己，才能感动他人——演讲故事的选择要真实
在我们完成了我们的自言自语能力培养后财迷仙窍。所需要的就是第二步，我们的故事怎么样。
演讲中我们比较忌讳一点，就是演讲中用的故事是一个杜撰瞎编的，除非你是一名受过专业培养的主持人或者表演演员。
否则你是无法把一个杜撰瞎编的故事讲的生动形象。虽然大家知道，伯恩安德森谎言在说了多遍之后自己都会觉得是真的，但是不管你把一个杜撰的故事说多少遍，你始终还是知道它是假的，那么我们该如何的将自己感情投入到演讲中呢？
其实很容易，那就是选择一个首先感动到自己的故事或者案例。只有自己先被感动到，才能够将这份感情分享给观众，进而感动和震撼到更多的人。选择对的故事对于每一位演讲家都很重要。
平日里对于大家来说，并不是很容易受到感动或者震撼，这需要日常的一种积累，比如看一些感人的影视片子，或者听一些感动的故事，自然就能变成感动的人马湘云。
例如重磅催泪弹《忠犬八公》不知道有多少女孩子是全程红肿着双眼看完的黄少岑。对于比较理性的男同学来说，往往一些讲兄弟情，或者比较热血感人的话语也能够让自己感动。
记得曾经有一部很感人的动画《那年那兔那些事》，把爱国这个熟悉却又不太容易打动人的话题讲的让人热泪盈眶，动画的主题就是幸福并感激着。
尤其是战机护航接曾经为国牺牲，埋骨他乡的志愿军英烈遗骨归国安葬，感动了不少的年轻人和中年人。
像这种把自己感动的故事就能很好的作为演讲的题材分享给听众。总而言之还是一句话，感动了自己才能感动他人。
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第三步：说给熟悉的朋友听， 第一次的认同感很重要
在完成了自言自语和感动自己之后，大家还需要完成的一件工作就是首先给自己熟悉的朋友或亲人讲述你要上台演讲的内容，观察他们的反应。
这样的好处在于你能够观察到，你分享你的感受是否能够得到大家的认同。
看是否他们也会与你产生情感上的共鸣，如果没有，要赶紧分析自己的问题出在哪里？是故事不够感人？还是自己的表达出了问题？
如果故事已经感动到了自己，那么大部分问题是出在了你的表达没有搭配相应的技巧来触动你的听众。
造成这种情况的方式很多。例如你的语音出现了问题，或者你的叙述过于平淡，没有抑扬顿挫，这都会把一个感动人的故事讲的干巴巴的转台王。
一定要在上台讲话演讲的时候放松再放松，不要像一个冰冷的机器一样说话，记住，我们是富有感情的人，我们是有丰富情感的演讲家。
那就把我们的情感传达给我们的观众。无论是肢体动作，还是面部表情，都是你可以调动的资源。
不要担心你的面部表情因为讲述而变得丰富会让人显得奇怪，这反而会让观众从侧面感受到你的演讲和沟通是充满了情感的。
此外，注意话语的节奏和语气。适时的停顿能够给观众一个思考和鼓掌的机会，变换的语调让会带着观众走入你的内心世界，不要在乎你的嗓音是否清亮，有的时候沙哑的嗓音甚至会让观众觉得你是一个饱经世事的人。
努力的放松，激昂的话语语调上扬，伤感的故事嗓音微颤，充满哲理的道理适度的停顿。让观众随着你的情感和表达随波逐流，好比他们就是演讲者情感大海中的一艘小船，你的语调，节奏，嗓音，肢体动作，面部表情，就是掀起的波浪，观众们就会随着你的演讲，思绪和情感上下起伏。
最后一个美妙的休止符，让他们回到现实，清醒过来。等到聚光灯照在你的身上，他们爆发出掌声的时候，你的认同感会瞬间飙升，你的表达欲望也就瞬间爆棚。
第一次的鼓掌是对于初次登上舞台的你一个最好的肯定罗爱欣。有了第一次，那你在后面的演讲会顺风顺水乔伯年。
因为你已经知道自己是能够让别人感受到自己的情感的。以后的演讲，你都会愿意分享和表达给观众你内心的感情的，这是激发你演讲欲望最好的认同和肯定。
卿老师这里还有一个小窍门分享给大家，在上台演讲前，听一段能够触动你内心的歌曲，打开自己心扉，这样子对于表达自己的真情实感有着催化剂的作用，同时，在演讲的时候，不如用一些音乐作为自己演讲时候的背景音乐。
讲述的时候，根据音乐的节奏来规划演讲的板块分布。副歌部分就讲述迸发情感的故事高潮，主歌部分就铺垫叙事的背景和前情，能够给观众很好的情感带入。
你看一下《我是演说家》或者《朗读者》，很多时候在演讲人情感迸发的时候，音乐恰好是到达高潮，能够引起共鸣，符合故事情节的，这就说明，这对于激发演讲人表达欲望，带动观众情感是很有帮助的。
先感动了自己再感动他人，是激发演讲人表达欲望的最基本要求。我们的演讲者是活生生的，富有情感的人。我们的观众也是活生生，富有情感的人，当自己产生强烈的表达欲望的时候，你也就会爱上舞台，想要说给大家听。
最后演讲结束，聚光灯下那雷鸣般的掌声，就是对你的表现最好的肯定。
等到你内心被掌声所震撼，你就会获得认同，那么以后你的演讲就会有人继续倾听，继续倾听，你就会不断的产生想要说的冲动和欲望。
去吧，我们的演讲家，在你人生的舞台上，尽情享受听众的欢呼，享受鲜花、掌声，享受最与众不同的精彩，在那一刻，你一定会发现：你其实很棒~~~~
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作者：卿杨剑
来源：个人发展学会（gerenfazhanxuehui）
【专长】专注于社会、组织和个体生涯发展之间的关系，希望力所能及之处，助君一臂之力姬狐公主 。
【感恩】我们能坚守在为梦想战斗的阵线，幸运的得益于很多人和事的帮助，深表感恩。
【发愿】力之所及帮助肯为梦想付出的行者，无论组织还是个人。
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