值得收藏！20个健康常识郭晏青，每个人都应该看看-书香国学


感冒一定要吃药吗？仙人掌真的能防电脑辐射紫陀螺？补身体只需喝汤就够了？以下这些医学健康常识，每个人都应该了解~

1
别重复用药
以感冒药为例芭比华丽礼服，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用变身小说论坛，总剂量会在不知不觉中超量魅情霸爱，造成肝脏受损。
2
感冒不一定要吃药，但要小心并发症
感冒不一定要吃药，但若超过7天古校夜游神，病情还不好转，应及时寻求医生的帮助。
3
抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用
细菌耐药性的产生是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留部分耐药性强的成为优势菌群，所以要按照医嘱使用抗生素燕龙生态园。
4
流鼻血时，仰头没用
仰头会致血液被吞下而产生不适感或呕吐，出血量大时储世新，还容易吸入气管及肺内。
5
体检非常重要
越早诊断和开始治疗效果越好。

6
天然维生素并不比合成的维生素更好
天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反，天然维生素在生产提取过程中，更可能引入污染或混入不纯物质。
7
拔掉一根白发不会长十根
决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况蔺漪阳，与拔不拔头发没有关系。
8
仙人掌不能防辐射
仙人掌能够抵挡阳光、紫外线的破坏，但阳光中产生的是一种“辐射能”庄俊维，与电脑屏幕或其它电器用品产生的辐射线是不同的概念。
9
补胶原蛋白不如吃鸡蛋
高分子胶原蛋白不能通过皮肤吸收超级风流学生。真正能补充的蛋白质，吃一个鸡蛋就足够。
10
房间里蒸醋并不能杀菌
醋酸确实有一定杀菌作用，但它要求的浓度比食醋要高。

11
“健康零食”基本就三种
包括：水果、坚果、酸奶。
12
冰箱不是保险箱
即便将食物放在冷藏室里，绿叶菜也只能保持3天左右冒牌风水师，其他蔬菜最好一周内吃完，避免营养价值流失。
13
补身体只喝汤没用
汤就算炖得再久，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要营养成分还在肉里。
14
喝骨头汤不能补钙
骨头汤虽然有较高营养价值，但钙含量并不高，对补钙的实际意义并不大。
15
洗碗不一定要用洗涤剂
如果菜不油腻邵江彬，洗碗布加热水也能搞定。洗涤剂中很多化学成分接触过多会干扰人体正常代谢。

16
卧室灯光要暗一些
卧室的主要功能是休息，不宜把灯光调得太亮，尤其是顶灯。
17
通风最能去除甲醛
居室强制通风3个月后，室内的甲醛浓度降幅能达到75%。
18
疲劳时别喝咖啡浓茶
疲劳时喝咖啡浓茶，谢宗芬会对心血管系统造成伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
19
最有效的止咳方式是吃糖
咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激。
20
常坐沙发不利于健康
沙发质地很软，腰椎缺乏足够支撑，久坐会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。