大巴4日游 青海湖，天空之镜茶卡，塔尔寺，日月山-蔡家坡小杨户外


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人生要有一场说走就走的旅行，为了开阔眼界，为了远方的风景，为了逃避现实的烦恼，更为了在旅途中找寻快乐。这个夏天，让我们忘掉忧愁，忘掉高温su100y，忘掉雾霾，在油菜花盛开的季节，陪你徒步最美的青海，一路行摄，一路欢歌，感受风景的靓丽，感受牧民的生活党委华，感受蓝天白云，感受岁月美好的时光炼欲魔帝，用脚步丈量世界，用行走提升心灵。当然，篝火、烧烤、饮料、摇滚、帅哥、美女一样都不能少，人生的旅程就应如此自由的穿行在天地间。
有些事情现在不做谢佳勋，就一辈子也不会做了。
青海湖——位于被誉为“世界屋脊”的青藏高原的东北部，大通山、日月山、青海南山之间，三面环山，风景壮丽、是我国最大的咸水湖，古称西湖。景区以高原湖泊为主体，兼有草原、雪山、沙漠等景观。青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。（青海省的特产有： 旱獭皮， 黑紫羔皮， 藏刀， 冬虫夏草， 贝母， 鹿茸， 沙果， 雪莲，柴杞（柴达木枸杞），青稞酒， 羌活，西宁大黄水晶糕西施，蕨麻南真菜果， 黑枸杞， 红景天， 秦艽等。）



青海湖——位于被誉为“世界屋脊”的青藏高原的东北部，大通山、日月山、青海南山之间，三面环山，风景壮丽、是我国最大的咸水湖，古称西湖。景区以高原湖泊为主体，兼有草原、雪山、沙漠等景观。青海湖又名“库库淖尔”，安国房屋出租即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。（青海省的特产有： 旱獭皮， 黑紫羔皮， 藏刀， 冬虫夏草， 贝母， 鹿茸， 沙果， 雪莲，柴杞（柴达木枸杞），青稞酒托马斯戴利， 羌活，西宁大黄，周凯旋蕨麻， 黑枸杞， 红景天， 秦艽等。）



塔尔寺——又名塔儿寺，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇重生猛禽。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。寺内珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。



日月山——（Riyue Mountain）藏语为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。位于青海省湟源县西南40公里，因日月山山体呈现红色，古代称为“赤岭”。长90公里，宽10-15公里，平均海拔4000米左右，最高峰阿勒大湾山，海拔4877米。日月山是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，也是青海省内农业区与牧业区的分界线。



【出行路线】蔡家坡——兰州——西宁——丹葛尔古城——金银滩——青海湖——倒淌河
——日月山——茶卡盐湖——西宁——蔡家坡（具体行程根据实际情况调整）
【活动时间】
7月13日-7月16日
【出发时间】
7月13号早上5点半出发（具体时间等通知）
【报名方法】以交报名费用确认报名。报名时请提供真实姓名+身份证号码+联系电话（购买保险使用）。交费时请记住自己的座号并仔细阅读本俱乐部的免责声明和安全公约。
【费用】车费+保险+门票+3晚住宿+3早餐1100元/人
塔尔寺门票 天空之镜茶卡门票 青海湖门票 住宿全程当地准三星标准 含早餐
【交费方式】
1、现金支付（蔡家坡春秋旅行社）
联系人：蔡红静 15592502336
2、银行、QQ、微信转账
费用包含：
1.全程豪华空调旅游车2旅游意外保险费10万元3.活动领队费【友情提示】（有军官证，残疾证，学生证、以及有关证件带上、以便门票优惠）

【温馨提示】
6月底7月初的时候不是太热，如果你很怕热可以带一件短袖
1、鞋子一般的旅游鞋翠鸟移巢，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的．
2.帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好．
3.食物不用担心k8432，食物一般都是面食，也有吃米饭，一般都很大众的．川菜，湘菜，海鲜都有的．你也可以去尝试本地的特色风味啊．你最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶，味道不错，但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。
4.初来青海先在西宁住一天瑞哈娜，如果没有特别的反应（头痛、呕吐）可以出去旅游。西宁海拔2200米，日月山3580米（路过），青海湖海拔3200米，内地来的朋友都能适应。如果不去海拔相对比较高的地区（<=3500m）应该不会有什么大的高原反应。一般情况下，只要不感冒，都没什么问题的．如担心提前三四天服红景天。不要跑，不做剧烈运动夏春亭，睡觉枕头垫高点。
5.通讯，信号都可以的．移动，联通覆盖力都不错．可能去到某些地方信号不太好．宾馆内能上网的地方不多赵轩莹。7.空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。 晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。

高原反应问题大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人阿密达，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水徐凤娇，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：
高原康: 防治急性高原病药品，西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。


让我们尽情呼吸大西北没有任何污染的高原空气，凉浸浸，甜丝丝的，真的是心旷神怡，自己被都市林立烟囱的黑烟重重熏淫的肺，在这里终于得到了一次清洗，同样被涤荡的还有被熙熙攘攘弄乱了的神经。