胃寒胃热疗法不同，怎样知道自己是胃热还是胃寒？-养乎之间

很多人由于生活饮食的不规律，造成对胃部的不同情程度的伤害。就像胃热与胃寒都是饮食上不注意造成的结果。一热一寒就像一热一冷，应该如何去判断自己是胃热还是胃寒。下面帮大家分析一下。
胃热（胃上火）
胃热的症状表现
? 常有口渴现象，特别喜欢喝冷饮。
? 口臭、牙龄肿痛、舌红苔黄、嘴唇发红、额头上常有汗都胃热表现。
? 胃口大开，吃得特别多却又特别快饿，永远有吃不饱的感觉，并且饿时有刺痛感。这是最明显的表现症状。
? 经常性胃部不适，有灼热感。
? 容易心烦气燥。
?有的饭后恶心、呕吐，这就是中医说的，‘’随吃随吐，谓之热，朝吃暮吐谓之寒‘’。
饮食生活上要注意的是，不要暴饮暴食。
防治胃热的办法
?章柏翰 不要去吃煎炸，辛辣等易上火的食品，这样会造成胃热或加重胃热，是胃热的主要原因。
? 多吃一些下火的食物如白萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆粥、西瓜、雪梨等。
? 多吃一些健脾养胃且去湿的食物，如山药、莲子、芡实等。
? 多吃一些养胃和胃，又易消化的食物如西红柿、油麦菜、西洋菜等。

胃寒（胃阳气虚弱）
胃寒的症状表现
?胃中有寒的人一般都口淡、嘴唇发白、吃东西没有味道。
? 每当一吃生冷食物，胃就出现疼痛感蔡轩正。
? 不喜欢吃油腻食物，一见到油腻食物会有反胃，甚至呕吐现象。这是最明显的表现症状。
? 胃口差，经常性没胃口，吃得少。
? 胃寒之人通常都是特别瘦，脸色苍白，微黄。生活中经常四肢乏力，很疲倦的样子。
? 手脚冰凉，喜欢吃热点的食物和热水，饭后都有消化不良的感觉，腹部大都发凉，热敷一下会舒服。
防治胃寒的办法
? 不要吃食用生冷寒凉的食物，特别放冰箱里冷藏过的食物，一拿出来就吃，这样会加重胃寒，这也是造成胃寒的原因。
? 早上可以饮用红糖姜茶，既可以驱散体内寒气，让胃寒症状得到缓解，又能增强体质。
? 多吃一些养胃健脾的食物，如山药、小米等。
? 多吃一些温性暖胃食物，如糯米，羊肉，猪肚等。? 饮食生活规律一些，不要饱一顿，饿一顿。

饮食生活上，经常性的不注意，是会造成自己意想不到的身体变化。多加留心，多加注意，就是有意无意中之中，保护自己健康。

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